ANGEBOT MENSCH
MEINE PHILOSOPHIE
Immer mehr Menschen spüren, dass blosses Funktionieren und äusserer Wohlstand nicht ausreichen, um sich wirklich lebendig und erfüllt zu fühlen. Sie sehnen sich nach einem freien und unabhängigem Leben in dem sie zugleich tiefe Verbundenheit mit anderen Menschen, Tieren, dem Leben und sich selbst erfahren können. Und wenn es nicht aus der eigenen Sehnsucht heraus passiert, zwingt sie das Leben aufgrund einer Kriese, Krankheit oder zwischenmenschlichen Problemen, sich aus destruktiven Muster und Abhängigkeiten zu befreien.
Meiner Ansicht nach liegt die Ursache von nahezu all unseren Problemen in vergangenen Erfahrungen, insbesondere der frühen Kindheit begründet (Bindungs- und Entwicklungstrauma) im Zusammenhang mit der Unwissenheit und Unbewusstheit warum wir leiden.
Das Problem sind nicht die vergangenen Erlebnisse, sondern, dass wir aufgrund unserer unbewussten und verzerrten Wahrnehmung alte Muster auf heutige Begegnungen und Situationen projizieren. Daher ist die Lösung auch nicht in der Vergangenheit, die ohnehin nicht mehr geändert werden kann, sondern im hier und jetzt zu suchen.
Um sich von alten Mustern, Selbstzweifel, Verlustangst und Abhängigkeiten zu lösen brauchen wir Sicherheit. Diese erlangen wir einerseits durch neue sichere Bindungserfahrungen mit anderen Menschen oder in therapeutischer Begleitung. Denn was in Beziehungen entstanden ist, kann auch nur durch Beziehungen heilen. Der Weg in die Selbstermächtigung bedingt zudem, dass wir uns selbst verstehen lernen und unsere Gefühle als Kompass nutzen lernen um unsere eigene Wahrheit zu erkennen. Dabei hilft uns auch die Auseinandersetzung mit und das Vertrauen in das Leben bzw. den Lebensgesetzten um letztlich ein Selbstbestimmtes und erfülltes Leben in innerem Frieden zu leben.
EHRLICHES MITTEILEN (EM)
Als Basis um in die Verbindung mit sich selbst zu kommen, echte Verbindung zwischen Menschen zu erleben, Stress zu regulieren und alte Bindungsmuster zu lösen dient das "Ehrliche Mitteilen", ein von Gopal Norbert Klein entwickeltes Kommunikationsmodell.
EM zielt darauf ab das Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren, Vertrauen und Verbindung in Beziehungen zu stärken sowie authentisch und präsent im Kontakt zu sein. Es ist eine Basis-Übung, die uns dabei hilft, alte Überlebensstrategien loszulassen und echte Nähe zu anderen Menschen zu erfahren.
Beim EM geht es nicht um Diskussion oder Problemlösung, sondern um das Mitteilen was gerade da ist (Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen) und das Ghörtwerden.
LOKALE EM GRUPPE IN SURSEE
Jeweils, Donnerstagabend, 19:30 Uhr (Eintreffen ab 19.15 möglich)
Die Runde dauert je nach Teilnehmerzahl max. 1h. Einen Unkostenbeitrag an die Raummiete von CHF 5.00 pro Abend ist erwünscht.
Anmeldungen werden jeweils wöchentlich per Telegrammgruppe entgegengenommen.
Vor der ersten Teilnahme bitte das Merkblatt lesen.
EM GRUPPE ONLINE VIA ZOOM
Jeweils nach Ankündigung via Zoom
Die Runde dauert je nach Teilnehmerzahl ca. 30-45'.
Die Daten und der Zoom Link werden jeweils über eine Telegrammgruppe kommuniziert.
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden je nach Teilnahme sind willkommen.
Vor der ersten Teilnahme bitte das Merkblatt lesen.
EINZELSITZUNGEN
Nervensystemregulation *** Projektionsauflösung *** Therapeutisches Coaching
Meine Einzelsitzungen sind ausgelegt für Menschen welche ihre destruktiven Muster und Projektionen im Kern auflösen, neue sichere Bindungserfahrungen sammeln und tiefe Selbsterkenntnis erlangen möchten, um ein wahrhaftiges und freies Leben in tiefster Verbundenheit zu führen.
Bei Menschen, wessen Nervensystem noch zu sehr dysreguliert ist und sie noch zu wenig Zugriff auf ihre kognitiven Funktionen haben, arbeite ich vorab/zusätzlich mit somatischen Ansätzen (bottom-up) wie TVM, TRE oder allgemeiner Strukturarbeit im Beziehungskontext.
Sitzungen sind online oder vor Ort möglich.
Aktuell im Januar 2026: Jeden Donnerstag biete ich eine kostenlose Einzelsitzung. Bewirb dich gerne.
Der DeepDive Workshop I.0 ist ein Weekend-Workshop für Menschen welche intensiv an sich arbeiten möchten um sich von ihren destruktiven Mustern, Ängsten und Selbstzweifeln zu befreien um in der tiefe bei sich selbst, in Beziehungen und im Leben anzukommen.
Folgende Themen werden behandelt:
- Ursache aller Ursachen von Leid und Schmerz
- Das Prinzip der Wahrnehmung sowie Projektionsauflösung
- Umgang mit der Angst / Verlustangstprinzip
- Gefühle als innerer Kompass
- Dein Selbstbild, Muster in der tiefe auflösen
- Relevante Lebensgesetze
" Ich habe das Gefühl deine Therapie hilft mir meinen Körper und damit auch mich selbst wieder besser wahrzunehmen! Danke für diese Möglichkeit, ich schätze deine Arbeit sehr!"
J. A.
"Deine Art mir zuzuhören und Fragen zu stellen hat mich angenehm überrascht. Ich kannte diese Art von Gesprächsführung so nicht. Obwohl ich mir irgendwie etwas anderes vorgestellt hatte fand ich es sehr angenehm, dass ich nicht meine alten Geschichten erzählen musste!"
J. I.
"Ich machte mir das große Geschenk, eine Session bei Jolanda erleben zu dürfen. Mit ihrer ruhigen, klaren und zugleich sehr präsenten Art hat sie einen Raum eröffnet, der außergewöhnlich weit und sicher war. In diesem Raum war alles da: Übersicht, Tiefe und eine stille Kraft, die mich unmittelbar berührt hat.
Jolanda begegnet einem mit einer unglaublichen Feinfühligkeit und inneren Klarheit. Dadurch konnte ich mich in der Session sehr tief mit mir selbst verbinden, nach innen lauschen und mich auf eine Weise einlassen, die befreiend wirkte. Es war, als dürfte alles da sein, ohne Druck, ohne Bewertung.
Sie hat mir einen Raum geschenkt, der von Ruhe, Tiefe und Vertrauen getragen war – einen Raum, in dem Selbstheilung ganz natürlich geschehen durfte. Diese Erfahrung hat mich nachhaltig bewegt und innerlich geöffnet. Ich bin sehr dankbar für diese Begegnung und für das, was sich in mir lösen und ordnen konnte."
W. Z.
"Seit unserem Zoom kam ich immer wieder auf die gleichen Feedbacks oder Gedankengänge zurück. [...] Du siehst, es geht gerade sehr viel! Herzlichen Dank!"
E. S.
"Durch Deine Fragen und Begleitung habe ich ein besseres Gefühl für mich selbst erfahren dürfen. Ich bin sehr gespannt, wie diese Art Kontakt zu erleben (was ich mit Dir erfahren durfte ) sich noch in meinen Beziehungen und im Alltag auswirken darf. Dein messerscharfer Verstanden hat mir dabei wirklich sehr Geholfen.
Ich danke Dir von Herzen."
J. K.