EINZELSITZUNG
Heilung beginnt dort, wo wir uns wieder sicher verbunden fühlen.
In der Einzelsitzung arbeite ich beziehungsorientiert und ermögliche dir korrektive Erfahrungen, die tiefgreifende Veränderung unterstützen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für das Wahrnehmen, Ausdrücken und Integrieren unterdrückter Emotionen. Dabei können sich festgehaltene Muster lösen, Projektionen werden erkannt und schrittweise aufgelöst.
Je nach Bedarf integriere ich körperbasierte Ansätze wie TVM oder TRE – besonders dann, wenn noch zu wenig Kapazität im System vorhanden ist oder Stabilisierung im Vordergrund steht.
Die Einzelsitzung ergänze ich durch therapeutisches Coaching um dich in deinen nächsten Schritten zu begleiten. Ziel ist eine spürbare Integration im Alltag sowie die Stärkung deiner Selbstwirksamkeit.
GRUPPENPROZESS
TRANSFORMATION DURCH VERBUNDENHEIT
Diese Selbsterfahrungsgruppe bietet dir die Möglichkeit, deine blinden Flecken in einem sicheren Rahmen zu erkennen und nachhaltig zu verändern. In der Begegnung mit anderen werden oft tiefere Schichten berührt – die Gruppe wirkt als Resonanzraum, der auf eine ganz eigene Weise triggert, spiegelt und Entwicklung ermöglicht.
Nur wenn wir uns ehrlich zeigen kann die tiefe Verbundenheit erfahrbar werden, die in jedem Menschen angelegt ist. Und genau durch diese gelebte Verbundenheit wird Heilung möglich: Was lange festgehalten war, kann in Bewegung kommen und sich neu ordnen.
Der Gruppenprozess ist achtsam und klar strukturiert gestaltet, sodass sowohl Sicherheit als auch Tiefe entstehen können. Du erhältst ein tiefergehendes Verständnis deiner eigenen Bindungsmuster, wie diese sich im Kontakt mit anderen zeigen und hast die Möglichkeit diese durch korrektive Erfahrungen und direktes Feedback im Kern zu transformieren.
EHRLICHES MITTEILEN (EM)
Als Basis um in die Verbindung mit sich selbst zu kommen, echte Verbindung zwischen Menschen zu erleben, Stress zu regulieren und alte Bindungsmuster zu lösen dient das "Ehrliche Mitteilen", ein von Gopal Norbert Klein entwickeltes Kommunikationsmodell.
EM zielt darauf ab das Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren, Vertrauen und Verbindung in Beziehungen zu stärken sowie authentisch und präsent im Kontakt zu sein. Es ist eine Basis-Übung, die uns dabei hilft, alte Überlebensstrategien loszulassen und echte Nähe zu anderen Menschen zu erfahren.
Beim EM geht es nicht um Diskussion oder Problemlösung, sondern um das Mitteilen was gerade da ist (Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen) und das Ghörtwerden.
LOKALE GRUPPE IN SURSEE
Jeweils, Donnerstagabend, 19:30 Uhr (Eintreffen ab 19.15 möglich)
Vor der ersten Teilnahme bitte das Merkblatt lesen.
ZEN HUND
DER HUND ALS SPIEGEL UNSERER BINDUNGSMUSTER
Durch meine mehrjährige Auseinandersetzung mit Hunden, Trauma und natürlicher Hundeführung habe ich erkannt: Im Umgang mit Hunden geht es im Kern nicht um Kontrolle oder Training – sondern um Echtheit und Authentizität.
Genau wie zwischen Menschen entsteht auch die Verbindung zu unserem Hund nicht durch Konditionierung, sondern durch ehrliche, klare und authentische Kommunikation. Wenn wir in uns selbst stimmig sind, kann sich der Hund uns ganz natürlich anschliessen.
Den Hund „zum Funktionieren zu bringen“ stärkt hingegen oft genau jene Anpassungs- und Überlebensstrategien, die uns auch in unserem eigenen Leben einschränken. Wirkliche Entwicklung beginnt dort, wo wir bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Hunde sind dabei kraftvolle Begleiter: Sie spiegeln unsere Bindungsmuster und inneren Dynamiken auf direkte und unverfälschte Weise. Gleichzeitig unterstützen sie uns dabei, wieder in Kontakt mit unserem wahren Selbst zu kommen – und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.
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